穿越古代成农夫小鲜肉特种兵想哭
第118章 习练八段锦

当时自己也是想学了教给姥爷，他筋骨不好，当时军医说可以通过练习八段锦得到锻炼，而且八段锦还能改善心肺功能，说不定对治疗心悸也有帮助。

“曲大夫，不知道你听说过八段锦吗？”

曲大夫一怔，想了一会“八段锦？你是说武术吗？”

“是的，这八段锦是少林易经经里的一部分武学基础，以调和阴阳，通理三焦为主旨，它的功效可以拉伸筋骨，疏通经络，预防心肺功能不良。

八段锦还可以通过锻炼丹田的深长呼吸使心率减慢，降低心肌耗氧量，加强全身血液循环，从而减低心脏负荷，使得呼吸顺畅。”

曲大夫可听不明白什么心肺功能，什么氧气，当时他听明白了，锻炼丹田，深长呼吸。

他是知道杜尚清是练武之人，可能武学里面确实有一些医理在其中吧！

便点点头，你可以打一套给我看看吗？

杜尚清点点头，起身站在堂中，缓缓打出八段锦来。

起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

杜尚清一口气把八式打完，吐出一口气，收式站定。

“曲大夫，你看此拳如何？可能让我丈人习得？”